Ingredients
- 350gr Pastatortiglioni
- 1 scatola Tonnoal naturale
- 1 Cipolla di Tropea
- 20 Olive nere
- un ciuffo Rucola
- un filo Olio
- un pizzico Sale
- Q.B Pepe
Directions
La pasta al tonno è il classico primo piatto per chi non sa cucinare o per chi non ne ha voglia.
In questa ricetta sono stati usati i tortiglioni che riteniamo essere una pasta che si sposi bene con il tonno in quando raccoglie nel suo interno tutta la polpa.
Per cucinare questo piatto ci vorranno 10 minuti, davvero un tempo record per un primo sano e gustoso!
Ovviamente potete anche utilizzare il tonno fresco ma con quello in scatola sarà più pratico.
Calorie per 100 grammi: 360
Presenza di Grassi buoni ed Omega 3
Steps
1 Done | Tagliate la cipolla a pezzetti e cuocetela con un po’ d’acqua. |
2 Done | Quando sarà morbida, soffriggetela con l’olio e aggiungete il tonno sgocciolato e le olive tagliate a rondelle. |
3 Done | Mescolate, salate, pepate e fate cuocere per 10’. |
4 Done | Cuocete la pasta, scolatela e aggiungetela al sughetto, mantecate e prima di servire aggiungete la rucola tritata. |
