Ingredienti
- 2 Zucchina
- 3 Porro
- 1 Uova intere
- Qb Noce Moscata
Istruzioni
La frittata al forno con porri e zucchine è un secondo piatto altamente drenante utile a perdere liquidi in eccesso.
La frittata è ad alto contenuto proteico e la presenza di fibre date dai porri e dalle zucchine la rende molto digeribile.
Le vitamine presenti nel porro sono :
- Vitamina A 1667 IU
- Vitamina C 12 mg
- Vitamina K 47 mcg
- Vitamina E 0,9 mg
I porri presentano proprietà depurative importanti e contribuiscono a combattere la cellulite
Passaggi
1 Fatto | Fare appassire porri e zucchine per 15-20 min, con un goccio d acqua. |
2 Fatto | Far intiepidire il tutto per poi aggiungere un uovo. |
3 Fatto | Mescolare e versare in una teglia con una spolverata di grana sopra. |
4 Fatto | Infornare a 180gradi per 20 minuti |
