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Trancio di salmone fresco al forno con aromi e zucca

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Trancio di salmone fresco al forno con aromi e zucca

Secondo di pesce al forno consigliato dai nutrizionisti

  • 60 min
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Istruzioni

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Salmone e zucca rappresentano un’accoppiata perfetta ; entrambi drenanti e ottimi per chi vuole mantenersi in forma.

Il salmone contiene grassi buoni ed è ricco di omega3, la zucca è altamente drenante ed aiuta a perdere i liquidi in eccesso.

Steps

1
Fatto

Mettere in una teglia da forno con carta forno il trancio di salmone fresco precedentemente pulito

2
Fatto

Condirlo con :aneto, pepe, fette di limone , pompelmo e erba cipollina fresca salvia alloro freschi tritati, prezzemolo ,succo di limone e pompelmo

3
Fatto

Chiudere il cartoccio ai lati infornate a 180 200 gradi 20 min .

4
Fatto

Servite con un filo olio evo a crudo

5
Fatto

Contorno

Tagliare la zucca a fette e metterla in una teglia da forno con carta forno

6
Fatto

Condirla con: pepe ,rosmarino fresco, erba cipollina ,cipolla a fette e un filo olio evo.

7
Fatto

Infornate a 180 200 gradi 50 min

8
Fatto

servire con filo olio evo a crudo

Laura Seppi

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