Ingredients
- 300 g Farina di mais
- 250 g Farina di miglio
- 100 g Farina di lenticchie
- 100 g Farina di riso
- 200 g Mandorle tostatee tritato
- 500 g Sesamo tostatoe tritato
- 200 g Arachidi tostatee macinate
- 1 cucchiaio Cannella
- 2 cucchiai Semi di finocchio
- q.b. Sale
- q.b. Miele naturale
Directions
Sellou è una prelibatezza marocchina essenziale del mese di Ramadan e pasti per grandi occasioni familiari come i battesimi, servito da solo, oppure con tè e / o caffè.
Molto nutriente, ricco di omega 3 e minerali tra cui magnesio, calcio e fosforo.
Questa prelibatezza a base di farina di mandorle e semi di sesamo stimola il cervello e rinforza il corpo.
Sellou origini
Esso è un piatto tradizionale marocchino con origini profonde nella cultura culinaria del Marocco. Si associa spesso alle celebrazioni religiose e alle festività, in particolare durante il mese sacro del Ramadan, quando è tradizionalmente preparato e consumato.
Ecco alcune informazioni:
- Origini: ha radici molto antiche nel Marocco e nel Nord Africa. Si ritiene che sia stato preparato e consumato per secoli, e la sua ricetta è stata tramandata di generazione in generazione.
- Ingredienti principali: è fatto principalmente con ingredienti nutrienti e ricchi, tra cui mandorle tostate, semi di sesamo tostati, farina d’avena tostata, cannella, zucchero e burro chiarificato (ghi). Alcune varianti possono includere anche noci, miele o fiori d’arancio.
- Preparazione: è un processo laborioso e richiede tempo. Inizia con la tostatura di mandorle, semi di sesamo e farina d’avena in modo da sviluppare i loro sapori. Questi ingredienti tostati vengono poi macinati insieme a spezie come la cannella. Il burro chiarificato, riscaldato e chiarificato per rimuovere l’acqua, viene aggiunto alla miscela e mescolato fino a ottenere una consistenza sabbiosa.
- Aspetto e consistenza: ha una consistenza granulosa e sabbiosa ed è solitamente di colore marrone chiaro.
- Sapore: ha un sapore unico che è una combinazione di dolcezza, spezie e tostatura. La cannella aggiunge un tocco di calore, mentre il burro chiarificato conferisce ricchezza al piatto. Può essere dolce, ma non eccessivamente.
- Tradizioni culinarie: è un componente tradizionale delle tavole durante il mese del Ramadan in Marocco. Durante questo periodo, le famiglie si riuniscono per rompere il digiuno serale (iftar), e il sellou è spesso servito come dessert nutriente e energetico insieme a tè alla menta.
Steps
1 Done | Per prima cosa, tostate finemente le mandorle, il sesamo e i semi di finocchio, fino a ricavare il loro olio naturale |
2 Done | Mischiate il tutto e create una pastella, inserendo il miele (oppure lo zucchero a velo) e il sale |
3 Done | Infine, le farine di mais, riso, lenticchie e di miglio vanno tostate fino doratura girandole più spesso ( nel forno oppure in padella come ho fatto). Incorporate agli altri ingredienti. |
4 Done | Servite e buon appetito! |









