Ingredienti
- 90g Riso IntegraleRISO ROSSO
- 2 Zucchina
- Qb Pomodorini
- 60g Platessa
- Qb Sale
- 3 Capperi
- Un pizzico Origano
- Qb Erba Cipollina
- Un filo Olio
- Qb Prezzemolo
Istruzioni
Passaggi
1 Fatto | In una padella antiaderente mettere filo acqua le zucchine a dadini precedentemente, origano ,pepe ,erba cipollina e curry |
2 Fatto | Far cuocere 15 minuti con coperchio, girando di tanto in tanto aggiungendo acqua se serve. |
3 Fatto | Togliere il coperchio far asciugare un pochino (se serve) |
4 Fatto | In un altra padella antiaderente mettere a cuocere i pomodorini tagliati a metà , l'origano ,3 capperi, pepe ,erba cipollina ,paprika dolce |
5 Fatto | La cottura deve avvenire con coperchio per circa 10 min aggiungete il pesce vino bianco far evaporare, mettere pepe erba cipollina e far cuocere ancora con coperchio 5 min . |
6 Fatto | Nel frattempo Cuocete il riso , scolare e condire con zucchine e pesce . |