Ingredienti
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15g farina
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10g Farina di Cocco
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15g Farina di Riso
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1 cucchiaino Cacao In polvere
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40gr Yougurtmagro
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120ml Albume D'uovo
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Qb Aroma di Vaniglia
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Qb Dolcificante
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3gr Lievito per dolci
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1 cucchiaio Acqua
Istruzioni
Un esempio PRATICO del dimagrire mangiando.
Avete mai assaggiato il ciccio pancake? NO?!
Beh, questo è un dolce veramente light adatto a chi vuole rimanere in forma.
E’ consigliato dai nutrizionisti ed è facilissimo da preparare!
Steps
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1
Fatto
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Per la FARCITURA 10g di cioccolato fondente all'85% sciolto a bagnomaria e un po' di ricotta. |
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2
Fatto
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Mescolare tutti gli ingredienti. Versare in un pentolino ben caldo metà dell'impasto. |
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3
Fatto
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Coprire con un coperchio e far cuocere 3-4 minuti. |
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4
Fatto
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Aggiungere la farcitura e coprire con l'altra metà dell'impasto. |
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5
Fatto
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Coprire con un coperchio e far cuocere per 5-6 minuti. |
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6
Fatto
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Girare il pancake e cuocerlo per un altro paio di minuti. |
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7
Fatto
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Infine farcire con il topping |
