Pasto light: Gnocchi di carote e polpette di zucchine
Per un pranzo o una cena leggera con poche calorie , vi presentiamo un primo ed un secondo piatto leggero e drenante. Stiamo parlando degli gnocchi di carota (ricchi di potassio , calcio , ecc) e le...
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Pranzo light: Ratatouille e Polpettine di Quinoa e Spigola
Ratatouille, un facile piatto tradizionale della Provenza contadina, che mescola insieme, per stufarli in padella, i prodotti freschi raccolti nell’orto: cipolle, melanzane, zucchine, peperoni e pom...
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Insalatona come piatto unico: ecco perchè si consiglia di mangiarla
L’INSALATONAVeloce da preparare, economica, adatta per riciclare piccoli avanzi di affettati, formaggi, carne o pesce, l’insalatona costituisce un piatto unico.Ricchissima di vitamine, Sali minerali...
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Rigatoni con broccoli e olive nere
La pasta con i broccoli ed olive nere è un primo piatto vegetariano con poche calorie. Un piatto leggero che si prepara in pochissimo tempo ed è perfetto per chi vuole tenersi in forma. RIGATONI BROC...
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Risotto cremoso: le ricette per tutta la famiglia
RISOTTO DI ZUCCA CON SALAME Risotto zucca. Mettere a bollire l'acqua e un dado per il brodo (se volete fatelo voi con carote sedano ecc).Pulire la zucca e tagliarla a cubetti,tagliare mezza cipoll...
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