Insalata greca fresca e dietetica

Insalata greca fresca e dietetica

Lavate bene la lattuga, tagliate un pomodoro, la cipolla e un cetriolo.
Aggiungete le olive nere e la feta, formaggio tipico greco.
Condite con sale e olio extra vergine d’oliva.

Perchè mangiare l’insalata greca?

L’insalta di per se è un piatto ricco di acqua ed è ottimo per perdere liquidi. Una buona e fresca insalata è facile e veloce da preparare e ci permette di rimanere in forma senza rinunciare al gusto. La feta da quel sapore forte ad un piatto leggero e sano. Si consiglia di tagliare una cipolla rossa che aiuta la digestione ed è notoriamente più dolce di quella bianca.

Calorie

E’ un piatto con pochissime calorie ma suffcenti per dare quel senso di sazietà utile per mantenerci in forma

Tempo

E’ un piatto che si prepara in pochi minuti e lo si può preparare la sera prima per poterlo portare a lavoro e mangiarlo all’ora di pranzo.

Insalata di pasta e tonno

insalata greca