Colazione: mai saltare il pasto più importante della giornata
La colazione è il pasto più importante perché offre il carburante per tutta la giornata. Mai saltarla e mille sono i modi o i compromessi per iniziare questa sana abitudine. Da cosa deve essere compo...
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Cous Cous proprietà nutritive che fanno bene all’organismo
Cous Cous Fresco, dai sapori intensi, è un piatto tipico dell’alimentazione nordafricana, ma è anche un classico della cucina siciliana, perfetto da gustare nelle calde giornate d’estate. Nutriente,...
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Kefir , aiuta il sistema immunitario ed è un antinfiammatorio naturale
Il Kefir è un prodotto della fermentazione. È una bevanda a base di latte, dal sapore acidulo, che ricorda quello dello yogurt (un tantino meno intenso), e con una leggera effervescenza, in quanto i ...
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Frutta essiccata proprietà e differenze con la frutta secca
FRUTTA ESSICCATA COME SNACK Stamattina una mia cliente mi ha inviato una foto di una confezione di un mix di frutta essiccata e mi ha chiesto se poteva mangiarla nel pomeriggio insieme alla frutta...
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TAHINA o crema di sesamo : caratteristiche e proprietà
Oggi vi voglio parlare di un altro utilissimo burro vegetale che possiamo usare nella nostra alimentazione quotidiana: la TAHINA o crema di sesamo.È una pasta ottenuta dai semi di sesamo bianchi mac...
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